15 березня у православних розпочинається Великий піст перед Великоднем. У етері Українського радіо: Буковина релігійні спільноти області розповіли, як до нього підготуватись духовно, а дієтолог — як постити без шкоди для здоров'я.
Під час посту потрібно позбутися токсичних думок і поганих звичок, відмовитися від споживання м’ясних і молочних продуктів. Також проводити більше часу в молитві.
Українська греко-католицька церква
Велике пощення — це підготовка до визначної події в житті християнина — Воскресіння Ісуса.
Отець греко-католицької церкви Володимир Боровий говорить, що люди звикли, що піст — це про їжу. Однак головне у ньому — це спілкування з Богом та очищення духу від мирського.
Православна церква України
Великий піст — це період духовної весни людини.
Пощення допомагає приборкати свої тілесні пристрасті та стати ближчим до Бога. Мова не лише про їжу, але й про відчуття та взаємодію з тими, хто тебе оточує, каже протоієрей Микола Лагодич.
Українська православна церква Московського патріархату
Великий піст — це не дієта, а те, що дозволяє нам очистити душу й тіло від злого і мирського. Він потрібний для духовного вдосконалення.
За словами протоієрея Сергія Шаболдіна, піст є випробовуванням, яке показує, наскільки людина може стати кращою.
До посту треба готуватися увесь рік
На думку дієтологині Анастасії Сухолотюк, до посту потрібно готуватися поступово — їсти більше овочів та бобових, зменшувати в раціоні кількість м'яса. Окрім того, протипоказано постити дітям до 15 років, вагітним, людям, які голодують, старшим чи тим, хто багато працює фізично.
Також не рекомендують постити людям з хронічними захворюваннями, зокрема, цукровим діабетом, або тим, хто нещодавно переніс хворобу.
Чи дотримуватися жорсткого посту в їжі, кожна людина може вирішити разом зі своїм священнослужителем.
Читайте також
"Людина сама обирає": релігійні громади Буковини про вакцинацію від COVID-19
