В ліцеї №10 Житомира в травні 2026 року організували біговий челенджЦе завдання, випробування з метою перевірки власних сил, здобуття нової звички, виходу із зони комфорту.. Впродовж 26 днів його учасники мали подолати від 2 до 3 кілометрів, в залежності від віку, за нормативний час. Результат фіксував спеціальний додаток. Серед учасників — учні, вчителі, батьки. Нагородження переможців запланували на 4 червня на день спорту в ліцеї.
Про це Суспільному розповіли організатори бігового челенджу — вчителі ліцею №10.
Ініціатором активності є вчитель фізичної культури Олександр Горбанюк. Олександр розповів, що ідея виникла ще в часи, коли були певні обмеження, пов’язані з COVID-19.
"Я зі своїм товаришем зробив для себе парі, що ми будемо займатися 100 днів і кожного дня виходити на тренування. Тут головна мотивація була не в тому, щоб показати супер результат, а просто систематично підходити до занять. І це нам показало, що не тяжко бігти, а найтяжче себе змотивувати і заставити виходити на тренування. Цю ідею я тримав у себе в голові і думав, як мені запровадити це в школі", — сказав вчитель фізкультури.
Олександр розповів, що головною метою було відірвати дітей від гаджетів, об'єднати їх і мотивувати до занять фізичною активністю. Для реалізації задуму обрали травень із більш-менш стабільно гарною погодою, сказав вчитель.
"Ми все обговорили, спланували, прописали правила, зробили листівки по школі. Насправді я очікував, що будуть якість активні діти, але не очікував, що за два дні реєстрації ми наберемо 89 учасників: це учні з 5 по 11 клас, крім 10-го, це вчителі і батьки", — розповів ініціатор челенджу.
За правилами на пробіжки відводилося 26 днів, 22 з яких потрібно було пробігти обов’язково, 4 будь-які з них днів можна було пропустити з різних причин, сказав Олександр. Для учнів 5 – 6 класів був норматив у 2 кілометри, для всіх решта — 3 кілометри. При цьому кілометр потрібно було подолати максимум за 12 хвилин.
"Як вчитель фізкультури я скажу, що 12 хвилин за кілометр, це практично прогулянка. Тобто, якщо ти один, другий день біг, на третій ти можеш цю дистанцію просто в швидкому темпі пройти — все одно зробив фізичну активність, це краще, ніж телефон чи комп'ютер", — сказав учитель фізкультури.
Олександр Горбанюк розповів, що він щодня записував дані, які учасники челенджу надсилали в загальний телеграм-канал. Результати кожен фіксував за допомогою спеціального безкоштовного додатку на телефоні.
"Коли ти один, ти можеш себе десь послабити, не піти на пробіжку, бо втомився, бо дощ іде. Але коли це колективна ініціатива, то воно працює і мотивує. Для учнів була мотивація, чого, наприклад, моя однокласниця пішла, а я ні. Для батьків — вони показували приклад своїм дітям", — розповів ініціатор челенджу.
Серед тих, хто долучився до ініціативи, була дев'ятикласниця Злата Берестовська. Зі слів дівчини, вона виконала всі вимоги, пропустивши лише три дні через інші змагання, які збігалися у часі. До бігу Злата також зініціювала свою сестру, яка спочатку не мала наміру брати участь у щоденних пробіжках.
"Чесно кажучи, я дізналася про те, що буде такий челендж ще раніше. І мені відразу сподобалася ідея, тому що я ще раніше бігала і загалом люблю спорт. Тому мені було цікаво подивитися, як все буде. І коли це вже сталося, то насправді мені сподобалося навіть більше, ніж я очікувала", — сказала Злата.
Також виконала всі нормативи, пробігши потрібні 22 дні, Олена Звіркова, мама однієї з учениць ліцею. Вона сказала, що коли разом і вчителі, і діти, і батьки виконували одну справу — це всіх тримало в тонусі і показувало гарний приклад дітям.
"Я ніколи не думала, що я полюблю біг. Сказати, що я задоволена, це не сказати нічого. Як добре, що в нашій школі такий гарний колектив. Був такий момент, що під час челенджу ми поїхали у відпустку за кордон, але ми і там не зупинилися: 6.30 підйом — і побігли. Ми зовсім по-іншому бачили ці міста — зранку, без туристів, коли вони ще сплять. Це таке задоволення. А ще мені дуже сподобався мій стан здоров'я", — сказала Олена Звіркова.
Серед вчителів ліцею, хто витримав всі 26 днів бігу — Олена Ничипорчук, заступник директора з навчально-виховної роботи. Олена розповіла, що кожного дня прокидалася о 05:40 ранку і починала бігати в Гідропарку.
"Неможливо передати словами ці емоції — спів пташок, схід сонця, неймовірні краєвиди. Я помічала все навкруги, насолоджувалась і відпочивала. Звичайно, це була активність, але втоми не було. Навпаки, був неймовірний заряд енергії на цілий день. Я не пропустила жодного дня і цим дуже пишаюся. І тепер вже чекаю на наступні активності в ліцеї", — сказала Олена Ничипорчук.
Підтримав ініціативу бігового челенджу і сам долучився до нього директор ліцею №10 Олександр Величко. Щоправда, з його слів, через три дні довелося зупинити участь через проблеми зі спиною і за порадами спеціалістів. Він подякував і колегам, і батькам, які звертаються з різними ініціативами.
"Я, насправді, дуже тішуся, що в команді є багато активних, мотивованих, заряджених педагогів, які звертаються з різними ідеями. Це стосується і творчої діяльності, і спорту, і інших активностей. Тому я намагаюся все це підтримувати, тому що це сприяє консолідації зусиль і дорослих, і дітей. Ми можемо підкорегувати ідею, можемо дещо змінити, якісь моменти, але загалом це все сприймається на ура", — сказав директор.
Олександр розповів, що в ліцеї підбили результати челенджу і побачили, що з 89 учасників, які зареєструвалися, 59 пройшли всі етапи і виконали всі умови, пробігши не менше 22 днів. А серед них є 19 учасників, які бігали щодня впродовж усіх 26 днів — це і учні з 5 по 9 класи, а також троє мам і троє вчителів.
Усі переможці будуть відзначені 4 червня на день спорту, який щороку проводять в ліцеї, сказав директор.
"В дні спорту залучені абсолютно всі: батьки, вчителі, діти, де ми займаємося різними видами спорту. Цілий день занять немає — тільки різні активності. І от в цей день ми обов'язково відзначимо всіх тих, хто брав участь в заході, і особливо тих, хто виконав умови. А серед дітей будуть розіграні ще три суперпризи, так як це було прописано в правилах", — сказав Олександр Величко.
Він також повідомив, що в результаті челенджу загальними зусиллями його учасники подолали приблизно 3 тисячі 725 кілометрів. Влітку таку активність в ліцеї планують продовжити — на цей раз хочуть зробити велосипедний челендж.
Підписуйтеся, читайте, дивіться новини Житомирщини на наших платформах тут:
Telegram | Instagram | Viber | Facebook | YouTube | WhatsApp | TikTok
