Під час війни українці переживають не лише втрати на фронті чи переїзди, а й труднощі у стосунках. Психологиня Ірина Ремішевська пояснила, чому зростає кількість розлучень і як впоратися з емоціями після розриву.
У коментарі Суспільному психологиня Ірина Ремішевська розповіла, що під час війни українці стикаються не лише з втратою дому чи роботи, а й із випробуваннями у стосунках. Розірвання шлюбу під час війни — це не просто юридичний процес, а глибоке переживання втрати. Людина втрачає партнера, з яким ділила життя, емоції, плани та спільне майбутнє.
"Разом із цим зникає відчуття безпеки, стабільності та підтримки — як емоційної, так і фінансової. Часто змінюється звичний ритм життя, соціальні зв’язки, коло друзів і знайомих", — сказала психологиня.
Ірина Ремішевська пояснила, що головна причина таких розривів — війна виснажує ресури.
"Постійний стрес, страх за себе та близьких, переїзди, розлуки або життя під загрозою руйнують стабільність сім’ї. Пари, які вже мали невирішені конфлікти або нестачу емоційної підтримки, часто не витримують цього навантаження. Війна стає каталізатором — назовні виходять старі образи, несказані слова та страхи", — розказала фахівчиня.
Зі слів психологині, є й інші приклади. Деякі сім’ї навпаки зміцнюються: пережите разом об’єднує, з’являється глибше розуміння та взаємна підтримка. Основні причини розладів у стосунках зараз — стрес, психологічна травма, втома та різні способи адаптації до небезпеки.
"Хтось знаходить у собі сили долати труднощі разом, а дехто не витримує тиску. Якщо ваші стосунки розпадаються під час війни — не звинувачуйте себе. Ви переживаєте подвійне горе: втрату відносин і втрату безпеки навколо. Це нормально — відчувати сум, розгубленість, гнів чи страх", — говорить Ірина Ремішевська.
Психологиня радить дозволити собі проживати ці емоції та поступово шукати нові опори. Розлучення, за її словами, не завжди означає кінець любові — іноді це спосіб зберегти себе й дітей. Головне — підтримувати себе і близьких та пам’ятати, що навіть у час війни життя триває, а серце здатне відновлюватися.
Раніше військова психологиня Ірина Ремішевська в інтерв'ю Суспільному Житомир розповіла, як трансформувалося відчуття тривоги в українців з початком повномасштабної війни, що можна зробити, аби мінімізувати її вплив на повсякденне життя, а також як правильно взаємодіяти з новинами, щоб зменшити рівень тривожності.
Підписуйтеся, читайте, дивіться новини Житомирщини на наших платформах тут:
Telegram | Instagram | Viber | Facebook | YouTube | WhatsApp | TikTok
