Вінничанин Сергій Хлєбнов уже понад 35 років займається великим тенісом. У свої 73 роки він майже щодня виходить на корт, бере участь в аматорських турнірах, займається йогою та переконаний, що спорт допомагає зберігати здоров'я, енергію та активність.
Про своє хобі вінничанин розповів Суспільному.
За словами Сергія Хлєбнова, інтерес до тенісу виник ще під час навчання у військовій академії на початку 1990-х років. Тоді він уперше побачив гру на трав'яному корті й вирішив спробувати себе в цьому виді спорту.
"Побачив, як грають молоді люди на зеленій траві. Усе виглядало дуже красиво і мені захотілося самому спробувати пограти", — розповів чоловік.
Тенісом Сергій Хлєбнов займається з 1990 року. За його словами, ніколи не навчався у професійних тренерів, тому всі навички здобував самостійно. Вивчав техніку гри за допомогою відео, спостерігав за іншими спортсменами та постійно практикувався на корті.
Зараз чоловік перебуває на пенсії, тому має більше часу для занять спортом. Тренування стали невід'ємною частиною його щоденного розкладу.
"Практично кожен день граю у теніс. Для мене це здоровий спосіб життя. Є можливість тренуватися самому, допомагати іншим і постійно вдосконалювати свою гру", — сказав він.
Окрім тенісу, Сергій Хлєбнов майже 40 років займається йогою. За його словами, саме поєднання цих занять допомагає підтримувати гарну фізичну форму та залишатися активним.
Чоловік розповів, що почувається добре та рідко хворіє. На корті він регулярно грає з людьми, які молодші за нього на 20–30 років.
"Я почуваюся добре і можу грати з молодшими суперниками. Не завжди вони перемагають", — говорить Сергій Хлєбнов.
За словами тенісиста, через активний спосіб життя багато людей не вірять, що йому вже 73 роки. Інколи свій вік доводиться підтверджувати документами. Втім чоловік додав, що справжній вік людини визначається не цифрами у паспорті, а самопочуттям та рівнем активності.
"Паспорт — це не головний показник. Важливо те, як людина себе почуває, скільки має сил і наскільки активний спосіб життя веде", — сказав він.
Тетяна Перимська, яка грає разом із Сергієм Хлєбновим близько півтора року, називає його прикладом для багатьох спортсменів.
За її словами, чоловік не лише добре грає у теніс, а й мотивує інших своїм ставленням до життя та спорту.
"Його фізична форма, оптимізм і любов до спорту мотивують як молодих спортсменів, так і всіх, хто грає поруч із ним", — розповіла Тетяна Перимська.
Вона також додала, що під час гри Сергій Хлєбнов демонструє високу активність і витривалість.
"Він часто задає дуже високий темп на корті. Виграти у нього м'яч зовсім непросто", — сказала жінка.
Сам Сергій Хлєбнов вважає, що теніс позитивно впливає не лише на фізичний стан, а й на психологічне здоров'я. За його словами, під час гри людина повністю концентрується на процесі, відволікається від повсякденних проблем та відпочиває емоційно.
Залежно від віку та фізичної підготовки він радить обирати різні формати гри. Молодшим спортсменам більше підходять одиночні матчі, а людям старшого віку — парні зустрічі, які потребують менших фізичних навантажень.
Окрім регулярних тренувань, Сергій Хлєбнов бере участь в аматорських турнірах. Каже, що завдяки тенісу знайомиться з новими людьми, подорожує різними містами та знаходить друзів зі спільними інтересами.
За словами чоловіка, він планує продовжувати тренування й надалі. Каже, що для нього теніс — це не лише спорт, а й спосіб залишатися активним, спілкуватися з людьми та підтримувати гарне самопочуття незалежно від віку.
Підписуйтеся на новини Суспільне Вінниця у Facebook, Telegram, Viber, Instagram, YouTube, Whatsapp та TikTok
