Лідія Путівська, 65-річна жінка з Куп'янська, майже щодня виходить на спортивний майданчик на Трасі здоров'я в Одесі. Вона займається гімнастикою та йогою, підтримуючи себе таким чином у спортивній формі. Про свою мотивацію Лідія розповіла кореспондентам Суспільного.
Лідія переїхала до Одеси у жовтні 2024 року через військові дії на Харківщині. До цього вона жила в Купʼянську. Зараз жінка мешкає у центрі для переселенців в Одесі.
"Я була змушена переїхати, оскільки у нас склалися дуже важкі обставини, було просто необхідно евакуюватися. А так, як Одеса — моє рідне місто, я тут жила, все знаю, це рідне улюблене місто", — пояснює спортсменка.
Спортом Лідія займається з юності. Вона пробувала себе в гімнастиці, фігурному катанні, танцях та інших видах.
"Так склалися у молодості обставини, я мусила переїхати з Одеси. І тому таких умов не було. Ну, я займалася, сама створювала собі умови. Все одно я продовжувала займатися для себе", — розповіла жінка.
У зрілому віці спорт для Лідії став не просто захопленням, а життєвою необхідністю, без якої вона себе не уявляє. Сьогодні жінка щодня займається гімнастикою та йогою, намагаючись підтримувати свою фізичну форму постійно.
"За можливості, займаюся щодня. Оскільки немає сенсу це кидати, це потреба, але я намагаюся підтримувати форму", — каже вона.
Лідія підкреслює, що для спортивних занять необхідна внутрішня енергія, сила та регулярність. Вона переконана: потрібно любити сам процес тренувань, не зациклюючись на результатах, адже спорт із часом стає станом душі.
"Просто потрібно мати енергію. Потрібна сила, що виходить зсередини. Ось одні можуть те, а інші якось до іншого тяжіють. Але, щоб цим займатися, потрібна регулярність. Якщо раптом щось припиниш, це вже організм дає збої. Це треба любити сам процес, не думати за результати. І не ставитися до цього споживче", — розмірковує спортсменка.
Для своїх тренувань Лідія обрала майданчики на Трасі здоров'я. За її словами, тут особлива енергетика, близькість до природи та відсутність "кам'яних джунглів".
"Тут три спортивних майданчики. Тут природа, зелень, море. Ось, якщо взяти хоча б Ланжерон і Аркадію, це просто якісь кам'яні джунглі. Там ресторани, кафе. Там зовсім інша атмосфера", — розповідає жінка.
Пенсіонерка радить молодим людям знаходити власну мотивацію для занять спортом, робити це за внутрішнім покликом і найголовніше — не кидати розпочате:
"Головне, щоб людина у будь-якому віці прийшла до цього сама. Ось відчула, що хоче, що зможе, буде продовжувати. І головне — це не кидати".
Читайте нас у Telegram, WhatsApp, Viber, Facebook та Instagram: головні новини Одеси та області
