Літня спека в Одесі може не лише подарувати засмагу, а й завдати серйозної шкоди шкірі. Кореспонденти Суспільного поспілкувалися з відпочивальниками та продавцями на узбережжі, а також дізналися у дерматологині, чим загрожує надмірне перебування на сонці та як правильно захистити шкіру від ультрафіолету.
Як одесити захищають шкіру від сонця
На одному з пляжів містяни по-різному розповідають про свої звички щодо захисту від сонця. Відпочивальниця Ольга зізнається, що взагалі не використовує жодних спеціальних засобів. Її подруга Людмила каже, що наносить крем від засмаги переважно на руки, а от обличчя, за її словами, додаткового захисту не потребує.
Інша відпочивальниця Олена жартує, що для захисту їй не потрібні креми:
"50 грамів зранку — і все гаразд".
Водночас відпочивальниця Світлана дотримується рекомендацій фахівців. За її словами, вона вже багато років користується кремами, які для неї індивідуально підбирає косметолог.
"Спочатку щоденний догляд, а потім вдень наносимо засоби з фільтрами, щоб не було онкозахворювань", — розповідає жінка.
Не забувають про захист і ті, хто проводить багато часу на відкритому повітрі через роботу. Продавчиня Ірина каже, що разом із колегами користується кремами, а також ховається від сонця під навісами та парасольками. Її колега Оксана додає, що під час відпочинку на морі обов'язково наносить сонцезахисний крем на руки та обличчя і намагається більше перебувати в тіні.
Що радять дерматологи
Лікарка-дерматовенеролог Христина Нестеренко розповідає, що регулярне використання засобів фотозахисту може суттєво вплинути на стан шкіри в майбутньому.
"Суттєва відмінність у шкірі пацієнтів, які довгий час, впродовж життя, використовували засоби для фотозахисту від шкіри пацієнтів, які ніколи ними не користувався, полягає в тому, що ми бачимо клінічні прояви фотопошкодження", — пояснює фахівчиня.
За її словами, надмірний вплив ультрафіолету призводить до сухості, зневоднення шкіри, появи зморшок, пігментних плям і розширених судин. При цьому шкіра виглядає старшою за свій вік. Вона також зазначає, що окрім естетичних наслідків підвищуються ризики онкозахворювань шкіри.
Дерматологиня радить обирати рівень SPFСПФ (SPF — Sun Protection Factor) — це сонцезахисний фактор. Це показник, який визначає, наскільки ефективно косметичний засіб захищає шкіру від ультрафіолетового (УФ) випромінювання типу B, яке викликає сонячні опіки. залежно від ультрафіолетового індексуЦе міжнародний показник, що оцінює рівень ультрафіолетового (УФ) випромінювання сонця. Він вказує на те, наскільки небезпечно перебувати на сонці для вашої шкіри та очей, та допомагає підібрати правильний захист., який можна перевірити у прогнозі погоди на смартфоні. Якщо показник становить від 0 до 2, достатньо мінімального рівня захисту. Водночас будь-який сонцезахисний засіб потрібно поновлювати кожні дві години, додає вона.
"СПФ-крем з захистом від сонця має бути комбінований: хімічні фільтри і фізичні. Він має бути спрямований на захист від альфа UVA-промені, що проникають глибоко в шкіру. Вони спричиняють фотостаріння, появу зморшок, втрату пружності та пігментні плями. Ці промені діють протягом усього року і проходять навіть крізь хмари та скло.і бетаUVB-промені, що впливають переважно на поверхневі шари шкіри. Саме вони викликають сонячні опіки та почервоніння. Також UVB-промені можуть пошкоджувати ДНК клітин і підвищувати ризик розвитку раку шкіри. променів. Важливо, щоб крем мав пігмент, щоб був якийсь тон. Це додатково захищає шкіру, схильну до пігментації, від фотопошкодження", — пояснює фахівчиня.
Христина Нестеренко також наголошує, що ефективний SPF не обов'язково має бути дорогим. Хоча професійні бренди часто коштують більше через якісний склад та додаткові активні компоненти, в аптеках можна знайти дерматологічно протестовані засоби для різних типів шкіри та бюджету.
Читайте нас у Telegram, WhatsApp, Viber, Facebook та Instagram: головні новини Одеси та області.
