У Харкові 12 вересня відбулися "Ігри Героїв", в яких взяли участь 20 ветеранів та військовослужбовців.
Про це Суспільному розповів керівник проєкту Олександр Гончаров.
"Ігри Героїв" — це змагання з кросфіту, яке започаткували у 2015 році, у ньому беруть участь адаптивні спортсмени: "Іншими словами, для хлопців і дівчат, які втратили кінцівки на російсько-українській війні".
"Основне посилання — хлопці мають відчувати, що вони не обмежені, бо коли людина втрачає кінцівку, звичайно, у нього в голові всякі не дуже добрі фантазії. Йому здається, що він вже буде обмежений, що в нього не буде нормального життя, що він чогось не може зробити. Але у нас є багато прикладів, коли люди не займались спортом і були, скажімо, звичайні, а після ампутації вони повірили в себе. І в нас Рома Кашпур шість марафонів пробіг", — розповідає Гончаров.
"Заплановано 25 учасників на сьогодні, але декілька відмовились, бо вони є чинними військовослужбовцями. Двоє військовослужбовців — от прямо о третій ночі мені прийшло смс, що вони поїхали на завдання. У нас не тільки ветерани, а ще й дійсні військовослужбовці беруть участь", — розповів Олександр Гончаров.
Кросфіт тим цікавий, що людина, коли йде на самі змагання, вона не знає, які будуть вправи. Учора в нас була вечеря, ми знайомились з новими хлопцями, і вони всі питали, які будуть вправи. Така система підготовки, що вони готують всі групи м'язів, і коли приходять, вони дізнаються вже прямо перед стартом, що їм робити.
Хто бере участь в "Іграх Героїв"
Олександр Гончаров розповідає, що учасники поділені на п'ять категорій: ампутація руки, висока ампутація ноги, низька ампутація ноги, профі, з невидимими пораненнями.
"Профі — це категорія для хлопців, які вже декілька років займаються, і ми їх відрізняємо, відокремлюємо від усіх учасників, щоб вони були в рівних умовах", — пояснив Гончаров.
Цього разу у нас будуть запрошені гості з Харкова. Це люди, які не мають ампутації, але у яких є невидимі поранення — вони теж обмежені в русі, і вони будуть окремою категорією виступати в цьому, це перший раз. Вони представляють харківську частину 3005 Нацгвардії. Ми їх запросили, щоб вони теж надихнулися й показали приклад.
"Люди починають казати: «Я нікому не потрібен». Моя задача — мотивувати людей"
Сергій Шикун — військовий, який у 2023 році зазнав поранення. 12 вересня він бере участь у змаганнях у Харкові.
"Я тут уперше, саме на цих змаганнях. До цього я брав участь у змаганнях «Spartan» в Альпах — там була дистанція 52 кілометри з перешкодами, і на інших бігових змаганнях в США вситупах. Це був на кросфіт, на змагання на витривалість", — говорить Сергій Шикун.
Військовий розповідає, що зазнав поранення від протипіхотної міни.
"Другого травня в нас був рейд на територію противника. Зав’язався контакт, ми прийняли бій і, оскільки я сапер і в більшості випадків залишаю свою зброю хлопцям, бо в мене міношукав та інструмент, то я в цей момент відповзаю. Я понижував силует і вже в останню мить побачив, що в мене під рукою протипіхотна міна. Встиг тільки обличчя сховати, як стався підрив", — каже Сергій.
На реабілітації і протезуванні Шикун пробув дев’ять місяців. У Львові встановили протез: "Наскільки це можна, опанував. Це не своя рука, але наскільки можна, наскільки в мене це вийшло, я зробив".
"Я зараз інструктор. Навчаю хлопців виживати в умовах війни. Мотивувати людей, які зазнали поранень. І на своє прикладі показувати, що життя на цьому не закінчується. Вони триває, і треба розвиватися, знаходити сили, бо якщо ти будеш себе жаліти, ти зійдеш нанівець", — говорить Сергій Шикун.
У нас є проблеми, що людина, яка знала тяжкого поранення, вона отримує протез і якось у собі закривається. Люди починають казати: «Я нікому не потрібен». Є таке, коли від людей відвертаються дружина чи ще хтось, і це демотивує людей. І моє завдання — треба мотивувати людей. Так, є якісь випробування, але треба жити далі.
"Наша головна ідея — щоб хлопці правильно тренувалися"
Олександр Гончаров каже, що змагання — це "вершина айсберга".
"Наша головна ідея — щоб хлопці правильно тренувалися. Бо коли людина втрачає кінцівку, то в нього змінюється біомеханіка. І через 5-7 років є дуже великий шанс, що він набуде другої інвалідності, яка буде виражатися у викривленні хребта", — говорить Гончаров.
У нас є школа підготовки адаптивних тренерів. Головна тренерка — Юлія Коваль. Ми навчаємо фітнес-тренерів, які мають досвід роботи в фітнес-залах, щоб вони професійно тренували хлопців і дівчат, які мають ампутацію. Тому це головне — максимально по країні зробити як можна більше тренерів, які фахово працюють з ампутованими.
"У нас є онлайн-тренування, де є в кожного індивідуальний тренер. Наприклад, багато людей живе в селах, в тяжко доступних місцях, де немає спортивних залів. Тому ми їх тренуємо онлайн, вони знімають на відео своєму персональному тренеру, той дивиться, робить зауваження — і так вправа за правою", — розповів Олександр Гончаров.
Також у цьому році ми зняли серіал для «Дія.Освіта», 8 серій серіалу, де показується важливість і правильність виконання вправ для людей з ампутаціями. Він став у серпні транслюватися, так що можна доєднуватися і показувати.
"Негатив, який накопичується, через спорт скидається дуже швидко"
Для колишнього бойового медика з Харкова Дмитра Набокова ці "Ігри героїв" другі. За нього сьогодні вболіває дружина Олена.
"Я хвилювалася, коли він на ці коробочки ставав. Якось тривожно було. А так думала, що він молодець, справляється дуже добре. Він став більш вмотивованим, більш позитивний. Є бажання щось робити, жити", — дружина ветерана російсько-української війни Олена Набокова.
Окремо змагаються харківські гвардійці з невидимими ззовні травмами, серед них — нацгвардієць Олег на позивний "Бельмондо".
"Внутрішні поранення, акубаротравми і так далі. Десь вивихи, розтягнення переломи. Такого характеру. Родина в мене спортивна. І брати… Син у мене кандидат у майстри спорту з легкої атлетики, донька — плавчиня. Ну, а я їх підтримую як можу через вік", — каже чоловік.
До кінця року "Ігри Героїв" планують провести ще у Вінниці та Києві.
Підписуйтесь на новини Харкова та області в Telegram, TikTok, WhatsApp, Facebook, Viber, Instagram, Youtube
