Центр громадського здоров'я радить при облаштуванні робочого місця школяра звертати увагу на освітлення та обирати меблі, які відповідають зросту учня.
Як пише пресслужба Центру громадського здоров'я у Facebook, "навчальна діяльність має велике соціальне і психологічне значення в житті дитини". Тому важливо, щоб вона не зашкодила здоров’ю школярів.
На що радять звернути увагу при облаштуванні робочого місця школяра
- Письмовий стіл або парта повинні бути повноцінно освітлені. Оптимально, якщо у світлий час доби це забезпечуватиметься природнім освітленням, а в темний — штучним.
- Для формування правильної постави учня важливо використовувати меблі, які відповідають його зросту. Найкраще, якщо це будуть моделі-трансформери.
- Під час роботи за комп’ютером клавіатура й мишка мають бути на рівні ліктя, зап’ястки повинні бути розташовані прямо, щоби запобігти набряканню м’язів. Монітор необхідно розташовувати навпроти обличчя, на відстані витягнутої руки.
Як зазначають в Центрі громадського здоров'я, завдяки правильній позі за письмовим столом і достатньому рівню освітлення зменшується втома очей і не знижується рівень гостроти зору.
Читайте також: Які довідки потрібні дітям для навчання у школі. Розповідають лікарі
Для профілактики стомлюваності, порушень зору та статури учням рекомендують кожні 15 хвилин проводити нескладні фізичні вправи для покращення мозкового кровообігу, для зняття стомлення з плечового поясу, рук, тулуба та очей.
Приклади комплексів таких вправ можна знайти за цим посиланням.
Що відомо
- З 1 вересня в разі оголошення в областях України жовтої та помаранчевої карантинної зони в очній формі працюватимуть лише ті школи, де кількість вакцинованих вчителів перевищує 80%.
Читайте нас у Telegram: головні новини України та світу
Станьте частиною Суспільного: повідомляйте про важливі події з життя вашого міста чи селища. Надсилайте свої фото, відео та новини і ми опублікуємо їх на діджитал-платформах Суспільного. Пишіть нам на пошту: story@suspilne.media. Користувачі акаунтів Google можуть заповнити форму тут. Ваші історії важливі для нас!