Вихідні можуть бути не лише часом відпочинку, а й періодом, коли у людей із обструктивним апное сну частішають та посилюються симптоми. До такого висновку дійшли науковці з Австралії, проаналізувавши дані понад 70 тисяч людей, здебільшого чоловіків середнього віку з надмірною вагою, які користувалися сенсорами під матрац для відстеження сну.
Про це пише Guardian.
Ймовірність середнього або тяжкого апное сну (15 і більше зупинок дихання за годину) була на 18% вищою у суботу, ніж у середу. Ефект був особливо помітним у чоловіків та людей до 60 років. Додатковий сон у вихідні тривалістю 45 хвилин і більше збільшував ризик на 47%, а так званий «соціальний джетлаг» — зміщення графіка сну на годину і більше — на 38%.
Автори дослідження не довели прямий причинний зв’язок, але припускають, що погіршення симптомів може бути пов’язане зі збільшенням вживання алкоголю та курінням у вихідні, зміною режиму сну та менш активним використанням апаратів, що допомагають підтримувати дихання під час сну.
Обструктивне апное сну підвищує ризик інсульту, гіпертонії та діабету 2 типу, може спричиняти сонливість і небезпеку під час кермування, погіршувати стосунки та якість життя. Лікарі наголошують: окрім медичного лікування, важливо зменшувати шкідливі звички, контролювати вагу та дотримуватися здорового способу життя, щоб полегшити перебіг захворювання.
