Сум'янин Денис Гончаров виборов "золото" у підйомі штанги на біцепс на чемпіонаті Європи з пауерліфтингу. Спортсмен підняв штангу, вагою 70 кілограмів, за власної ваги у 66,3 кілограма. Змагання проводили в Києві 14 листопада, а взагалі цей чемпіонат проводять раз на три роки.
Суспільне СумиПротягом останніх трьох місяців Денис Гончаров регулярно тренувався, щоб якомога краще підготуватись до змагань. Чоловік виконував спеціальні вправи для зміцнення м'язів, а також дотримувався потрібного режиму харчувався.
"Я не їв після 18.00, щоб підтримувати потрібну форму. Мало вуглеводів і більше білка. Крім цього, дотримувався режиму: лягав спати о 22.00, а прокидався о 8-мій ранку", – розповідає паверліфтер.
Суспільне СумиЗмагання проходили без глядачів з дотриманням карантинних заходів безпеки. Підняти вагу на "золото" спортсмену вдалось не одразу.
"Я підняв вагу у 70 кілограмів під час другої спроби. Третя спроба виявилась невдалою через технічну помилку. Проте моєї другої спроби виявилось достатньо, щоб вибороти "золото" у своїй категорії. За рішенням суддів мене оголосили абсолютним чемпіоном в номінації "Підйом на біцепс", – говорить Денис Гончаров.
В Києві Дениса нагородили сертифікатом і медаллю, а за кілька днів має прийти також спеціальний змагальний гриф. На чемпіонат до столиці Денис їздив разом зі своїм учнем – Олександром Шилом. Він також виборов призове місце на цьому змаганні, узявши "срібло".
Авторка - Маргарита Марченко
Що відомо
- У вересні 2020 року Денис Гончаров встановив 3 національні рекорди в гирьовому спорті. Чоловік за власної ваги у 67 кілограмів підняв однією рукою гирі трохи більші ніж 68 та 71 кілограми, а двома руками - майже 105 кілограмів.