Безоплатне заняття з йоги відбулося 20 квітня у залі "Академії боротьби Юрія Голуба". Майстер-клас провів засновник йога-студії "Симетрія" Андрій Сахно.
"Відновлюємо психологічний і фізичний стан наших людей. Йога допомагає покращити стан. Бути стабільнішим, коли небезпека, коли трапляються всілякі негаразди", – розповідає Суспільному Андрій.
На перше заняття прийшли до десятка людей. Тут були жінки та чоловіки – як початківці, так і ті, хто займається вже не першій рік.
Подружжя Максима та Ірини займаються йогою кілька років.
"Воно дало нам спосіб керувати своїм тілом. Відчувати його. Щоб відновлювати свій стан після важкої роботи. По-друге, воно дає можливість концентруватися на виконанні інших питань", – каже Максим Перекрестов, учасник майстер-класу.
"Мені це дало душевний спокій, рівновагу, гарне самопочуття, відновлення від важких тижнів", – додає Ірина Жукова, учасниця майстер-класу.
А от сумчанка Вероніка Шевченко на йозі вперше. Але, говорить, не востаннє: "Відчула своє тіло. Це було цікаве відчуття. Нове щось. Я навчилась правильно дихати. І взагалі – це дуже цікаво і мені хочеться надалі цим займатися".
Півгодинні майстер-класи проводитимуть і надалі. Поки в планах заняття тричі на тиждень.
Читайте Суспільне у Telegram
Долучайтесь до нашої спільноти у Viber
Підписуйтеся на наш Instagram
