Кіберхондрію називають іпохондрією XXI століття. Це — нав’язливе бажання поставити собі діагноз, ґрунтуючись на описаних в інтернеті симптомах. У рамках дослідження міжнародної медицинської компанії Bupa Health Pulse науковці опитали понад 12 тисяч людей: більше половини з них завжди гуглять симптоми, і лише чверть перевіряє надійність цієї інформації.
Навіщо ми це робимо
- Медична інформація в інтернеті стає дедалі доступнішою.
- Медичні процедури лякають.
- Багато людей відчувають недовіру до лікарів.
- Нам хочеться швидко з'ясувати, що відбувається з нашим здоров’ям.
- Ми маємо одвічне бажання заощадити, навіть на власному здоров’ї.
Source: Оригінальне/freepik
Чому в цьому немає жодного сенсу
Герой повісті Джерома Клапки Джерома “Троє у човні, якщо не рахувати собаки” шукав симптоми в бібліотеці Британського музею, в результаті чого знайшов у себе всі хвороби, крім запалення колінного суглоба.
Якщо коротко, ніхто не може гарантувати вам достовірність знайденої інформації. До того ж людина схильна упереджено ставитись до власного самопочуття. Через тривожність під час самодіагностування та неповноти інформації ви можете неправильно інтерпретувати певні симптоми.
В інтернеті перераховані всі можливі причини всіх можливих захворювань. Але під час діагностики фахівець бере до уваги вік, стать, історію хвороби, результати аналізів, кількість і якісний вияв симптомів. Тобто аналізує дані, ґрунтуючись на сукупності факторів, про які ми під час самодіагностики можемо забути.
Source: Оригінальне
Ознаки кіберхондрії
“Для іпохондриків інтернет змінив ситуацію в кардинально гірший бік”, — вважає професор психіатрії Колумбійського університету Брайан Феллон. Він називає головні ознаки кіберхондріі:
- перебільшення симптомів;
- страх перед уявною хворобою;
- схильність до самодіагностики без консультації з лікарем;
- упевненість в наявності хвороби після прочитання статей;
- захоплення онлайн-тестами;
- емоційне виснаження після серфінгу по сайтах;
- постійний пошук інформації про хвороби;
- недовіра до медицини або часта зміна лікарів;
- переконання, що здорова людина завжди почувається бездоганно;
- нав’язливе спостереження за станом організму.
Чим небезпечна кіберхондрія
Намагатися діагностувати хворобу без лікаря, самостійно призначати собі обстеження, аналізи та курс лікування не лише марно, а й небезпечно. “Головний біль” може бути симптомом перепаду тиску, гаймориту або навіть черепно-мозкової травми. Де гарантії, що ви інтерпретували все правильно?
До речі, дослідження вчених Університету Ватерлоо в Канаді показало, що пошук в інтернеті може погіршити самопочуття шукача. А постійна тривожність навряд чи позитивно позначиться на здоров’ї.
Source: Оригінальне
Як чинити опір кіберхондрії
- Відмовитися від шкідливого серфінгу в мережі.
- Навчитися прислухатися до свого тіла.
- Звернутись по допомогу до психотерапевта.
- Знайти хорошого лікаря.
- Вести здоровий спосіб життя.
- Змінити спосіб реагування на проблему.
У разі виникнення непереборного бажання пошукати симптоми хвороби в гуглі — випийте склянку води або поприсідайте 10 разів, вигуляйте собаку, зателефонуйте родичам. Сходіть до лікаря, врешті решт!
