Як захиститися від медіанасильства. Поради МОЗ

Як захиститися від медіанасильства. Поради МОЗ

Як захиститися від медіанасильства. Поради МОЗ з відкритих джерел

З нагоди Всесвітнього дня психологічного здоров’я, який відзначається 10 жовтня, у Міністерстві охорони здоров'я розповіли про вплив інформаційного середовища на психічне здоров’я людини та дали рекомендації щодо захисту від медіанасильства.

Про це МОЗ написав на своїй сторінці у Facebook.

У відомстві пояснили, що медіанасильство — це візуальне зображення агресивних дій із боку однієї людини (або схожого на неї персонажа) щодо іншої. Основними можливими наслідками впливу медіа, кіно та відеоігор є підвищення рівня агресії, тривожності, страху за власне життя, нормалізація насильства.

"Постійна інформаційна напруга спричиняє порушення психологічного благополуччя, безсоння, підвищений артеріальний тиск, пригнічений стан, депресивні та тривожні розлади", — зазначили в МОЗ.

Тому фахівці з психічного здоров'я рекомендують мінімізувати споживання новин про теракти, погіршення економічного становища, безробіття, фінансову нестабільність тощо. Натомість вони радять черпати об’єктивні дані з різних джерел та інформаційних ресурсів. Зокрема, експерти рекомендують дотримуватися наступних правил інформаційної гігієни:

  • Довіряйте лише довіреним джерелам, щоб не стати жертвою дезінформації.
  • Будьте критичними до новин, які швидко розлітаються, оскільки дезінформація поширюється значно швидше, ніж правда й охоплює більшу аудиторію.
  • Зважайте на стилістику, написання новини. Річ у тому, що гучні заголовки і слова, які викликають сильні емоції (такі як гнів та тривога), допомагають новинам поширюватися швидше і краще, ніж нейтральний текст.

"У повідомленнях, що містять дезінформацію, часто використовуються саме такі слова, які можуть змінювати ваші емоції. Не варто емоційно сприймати та реагувати на інформаційні події", — наголошують фахівці.

  • Утримайтеся від поширення інформації, якщо прочитали тільки заголовок, адже одного прочитання хибного твердження достатньо, щоб сприйняти його як правдиве (ефект ілюзії правди). Тому варто намагатися вивчити новину чи подію з різних джерел.

"Варто пам’ятати: ми не можемо повністю відгородитися від негативних новин чи спотвореної інформації, однак попередити медіанасильство, можна, споживаючи достовірну, доказову та реальну інформацію", — підсумували у міністертсві.

Читайте нас у Telegram: головні новини України та світу

Станьте частиною Суспільного: повідомляйте про важливі події з життя вашого міста чи селища. Надсилайте свої фото, відео та новини і ми опублікуємо їх на діджитал-платформах Суспільного. Пишіть нам на пошту: [email protected]. Користувачі аккаунтів Google можуть заповнити форму тут. Ваші історії важливі для нас!

Категорії
ПолітикаЕкономікаКультураСвітСпортВідеоПодіїТоп дняПриродаРегіониСтильДітиНаукаТехнологіїУрбаністикаЇжаДомашні твариниЛюди