У Сватовому слухачі Університету третього віку опанувоють дихальну гімнастику

У Сватовому слухачі Університету третього віку опанувоють дихальну гімнастику

У Сватовому слухачі Університету третього віку опанувоють дихальну гімнастику

Слухачі Університету третього віку у Сватовому опановують дихальну гімнастику. Спеціальні вправи за системою оперної співачки Олександри Стрельникової допомагають побороти, зокрема, недуги дихальної та серцево-судинної системи. В період епідемії COVID-19 вони особливо корисні, адже зміцнюють імунітет та покращують кровообіг.

Заняття Університету відбуваються в етноцентрі "Слобожанська хата".

"Можна їх подивитися в youtube каналі, але наші деякі студенти не мають цю змогу. Я вирішила їм розповісти про декілька вправ. Вправи потрібно робити за час до приймання їжі або після. Загалом потрібно робити до півтори тисячі вдихів за день", - розповідає завідувачка відділення денного перебування Сватівського міського терцентру Катерина Міщенко.

Серед студентів і вчителька зі стажем, а нині пенсіонерка Ольга Житло.

"Після того, як я пішла на пенсію хотілося десь, з кимсь поспілкуватись, звичайно, десь і таланти свої показати, які були у мене. Звичайно, коли й потанцюємо, і співаємо і дуже цікаво, що ми зустрічаємося з багатьма спеціалістами. Через те, що ми пенсіонери, хочемо йти в ногу з усіма", - каже пенсіонерка.

Університет третього віку заснували при Сватівському територіальному центрі соціального обслуговування 7 років тому. Тут працює чотири факультети, які нині відвідує 150 пенсіонерів.

"Ми розділили цих людей на групи та проводимо заняття у понеділок, вівторок і четвер. А середа і п'ятниця – це у нас проходить факультет мистецтва. У середу займаються у нас "Співучі голоси", - розповідає директорка Сватівського міського територіального центру соціального обслуговування Олена Честних.

Наступного тижня студенти Університету третього віку слухатимуть лекції духовного факультету.

Категорії
ПолітикаЕкономікаКультураСвітСпортВідеоПодіїТоп дняПриродаРегіониСтильДітиНаукаТехнологіїУрбаністикаЇжаДомашні твариниЛюди