Понад 59 тисяч жителів столиці взяли участь в опитуванні стосовно ментального здоров'я в застосунку "Київ Цифровий" цього року. 9% респондентів оцінили свій стан як добрий, тобто 1 людина з 11.
Про це повідомляє пресслужба Київської міської державної дміністрації із посиланням на заступницю голови КМДА Марину Хонду.
За її словами, 91% опитаних вказали на симптоми тривалого стресу — втому, тривожність, емоційне виснаження. Зазначається, що друзі та близькі лишаються головним джерелом підтримки для 42% киян. Фізична активність дає змогу покращити емоційний стан 16% опитаних. Зросла кількість тих, хто звертається до сімейних лікарів і психологів: із 7% у 2024 до 9% цього року. 9% опитаних вживають заспокійливі.
Також зростає роль цифрових ресурсів: 12% опитаних користуються спеціалізованими інтернет-платформами, 7% шукають підтримку в соціальних мережах. Утім, багато людей залишаються без жодної допомоги.
"Значна частина людей досі стикається з бар'єрами — психологічними і фінансовими. 30% узагалі не звертаються по допомогу, 14% намагаються впоратися самостійно, а 7% утримуються від звернення до психолога через недовіру або неможливість оплатити консультацію", — зазначила Хонда.
Вона нагадала, що люди можуть користуватися мапою ментального здоров'я. Ресурс допоможе швидко знайти доступні й перевірені сервіси підтримки: від безоплатних консультацій до груп самодопомоги.
Також заступниця голови КМДА зазначила, що порівняно з минулим роком наразі зросла кількість хронічних втом та емоційного виснаження — з 30% до 34%. А депресивні настрої серед молоді виявлені у 14% опитаних (торік — 12%).
Ще дослідження показало гендерні відмінності: 33% жінок оцінили рівень своєї тривожності як високий, серед чоловіків — 22%. Жінки активніше звертаються по психологічну допомогу та долучаються до програм підтримки ментального здоров'я.
В адміністрації також нагадали, що щороку у травні в Україні та світі проводиться Місяць обізнаності про ментальне здоров'я. Ця ініціатива започаткована у 1949 році у США неурядовою організацією Mental Health America. Вона мала на меті допомогти людям краще зрозуміти, що таке ментальне здоров'я та заохотити до профілактики. В Україні Місяць обізнаності пройде під закликом віднайти свої сенси, які в часи випробувань працюють як внутрішні опори.
У Києві протягом березня на міський телефон довіри КМЦ гендерної рівності, запобігання та протидії насильству надійшло понад 900 звернень. Кожен другий дзвінок стосувався домашнього насильства.
Що відомо про психологічну допомогу в Києві
Для жінок і дівчат у Києві працює простір "Вільна". Він організований на базі Київського міського Центру гендерної рівності, запобігання та протидії насильству.
За ініціативи оборонців Маріуполя у столиці організували простір для спілкування, консультування та реабілітації визволених з полону захисників та захисниць.
Ще у місті є Кризовий центр "Соціотерапія", де допомагають людям з гострим стресовим станом, спричиненим війною. Звернутися по допомогу може кожен, хто цього потребує.
У 2023 році у столиці відкрили перший в Україні Центр стресостійкості. Його фахівці надають психологічну підтримку зокрема демобілізованим військовим, членам їхніх родин. А також працівникам, які під час війни забезпечують життєдіяльність міста.
Також у Києві працюють п'ять мобільних бригад, які надають соціально-психологічну допомогу постраждалим від домашнього насильства. Функціонує і Центр допомоги врятованим, де люди, які виїхали з зони активних бойових дій чи окупованих територій, можуть отримати комплексну соціально-психологічну підтримку.
Станом на січень 2024 року майже 1500 столичних лікарів первинної ланки пройшли навчання за спеціалізованою програмою ВООЗ. Вони зможуть консультувати пацієнтів стосовно ментального здоров'я. На Київщині — 46 закладів первинної меддомоги працюють із дорослими і дітьми із психічними розладами.
Психологи кажуть, що через воєнні дії люди відчувають більший стрес, хоч проблеми, з якими звертаються, ті самі, що були й до війни, але стали "яскравіше виражені".
