Арттерапія, малювання, техніки релаксації, групові та індивідуальні сесії. У Дніпрі надають психологічну допомогу дітям, які постраждали від війни.
Де отримати компетентні послуги та які є техніки самопідтримки – у спецпроєкті Суспільне Дніпро "Дієва допомога" розповіли психологиня Юлія Сахарова та координатор осередку фонду “Голоси дітей” у Дніпрі Сергій Остроушко.
У ваших осередках допомагають дітям пережити досвід війни. Який ваш спосіб діалогу з дітьми?
"Один із базових, основних – це ігровий метод. Гра – як вхідні двері до комунікації з дитиною, з людиною і туди можна все вплести: і танці, й артмайстерню, і глинотерапію", – зазначив координатор осередку фонду “Голоси дітей” Сергій Остроушко.
З якими запитами приходять батьки і діти? І як дорослій людині чи дитині зрозуміти, що у неї є запит? Як про нього сказати батькам?
"Батьки, коли помічають, що є певне відчуття дискомфорту у дитини, вона ізолюється, змінюється настрій, дитинка сумна, вона не спілкується з друзями, сидить вдома, частіше перебуває в телефоні. Тому слід звернути увагу і все ж таки звернутися до психолога. Можна звертатися і без запиту. Закликаємо піклуватися про своє ментальне здоров'я, дізнаватися про свої почуття, зростати, розвивати свій емоційний інтелект під час наших занять", – каже психологиня осередку фонду “Голоси дітей” Юлія Сахарова.
"Як зрозуміти, що є запит? От внутрішньо якщо вас якась думка не покидає довгий час і вам прямо бракує про це з кимось поговорити – то це і може бути запитом. По суті, будь-яка тема, яка вас турбує внутрішньо – це можна формувати як запит. Ви втікаєте від цих думок в роботу, ще в якусь діяльність, але вона не вирішується. І коли кожного дня це повторюється. У дитини це може бути порушення сну, апетиту – це можуть бути перші дзвіночки, коли треба на це звернути увагу і з нею про це поговорити і вже потім в комунікації це відчути і спробувати зробити перший крок до роботи з дитиною", – розповідає Сергій Остроушко.
Як підготувати дитину до зустрічі з психологом?
"Це від віку залежить. Якщо це підліток, то ми можемо напряму комунікувати, як з дорослим. Можна сказати, що є людина, з ким зараз можна поговорити, що ти можеш мене не сприймати як батька чи як матір, але є людина, з якою ти можеш поділитися чимось. Якщо менша дитина, то “А хочеш зіграти? Є у мене зараз класна знайома!”. І тоді вже вмикаємо механізми гри, комунікації, майстер-класи. Не обов'язково говорити, що ми йдемо тебе зараз лікувати, це не про це. Для кожного віку є якісь свої особливі підходи", – розповів координатор проєкту "Голоси дітей".
Техніки на заняттях арттерапії
Як на заняттях лунає тема війни?
"Тема війни лунає постійно. Діти розповідають про перебування в підвалах під час обстрілів,. про життя в окупації, про батька, який на війні, про складнощі адаптації, тому що більшість дітей покинули свої домівки, про неможливість навчатись в школі, спілкуватися з друзями. Діти програють це, от наприклад, в пісочниці програють небезпеку, небезпеку життя. Діти будують халабуди, щоб сховатися від небезпеки, тікають і кричать про те, що є загроза обстрілу – так відчувається і в іграх, і в малюванні, і в ліпленні. Діти ліплять собі захисти і поряд із захистом ліплять зброю і наголошують на тому, що мені страшно або мені не страшно. І в залежності від цього ми вже впливаємо, щоб сформувати стійкість і внутрішню опору.
Під час глинотерапії діти перетворюють емоцію в символ. Це і є момент зцілення. Глинотерапія – це арттерапія і діти починають ліпити вазочки, чашечки, тарілочки – це символи дому", – розповіла Юлія Сахарова.
Психологічна підтримка онлайн актуальна для дітей?
Так, актуальна. Можна звернутися до нас за онлайн підтримкою, але якщо дитина дошкільного віку, то краще звернутися офлайн.
Як сформувати безпечний простір для дитини та дати зрозуміти, що дитина не несе відповідальності за те, що зараз відбувається?
"По-перше, це створення для себе умов. Умовно, ми маємо тут простір і запрошуємо всіх бажаючих до нього долучитися. На базі цього простору діти вже навчаються, що я зараз можу зробити для себе, щоб себе максимально забезпечити в тій мірі, з тими ресурсами, які я маю тут і зараз. І це перші такі кроки: проявити, навчитися, проаналізувати і апробувати і потім це десь використовувати.
Якщо говорити про психологію, то є такі техніки, які допоможуть бути в ресурсі. От що я зараз можу? Я маю своє тіло, маю свій розум, можу сісти десь в парку і подихати – ось так я створюю зараз для себе безпечний простір. Технік заземлення також навчають наші психологи", – розповів Сергій Остроушко.
Як навчаєте взаємодіяти зі станом війни і відновлюватися? Як дитина може себе підтримати після занять?
"Підкреслю, що треба чути дітей, бо багато чого вони говорять і ми як дорослі можемо не прислухатися. Мій меседж – треба дітей своїх чути і дати їм можливість бути почутими через будь-яку взаємодію з іншими. Не треба вирішувати за дітей, дайте їм можливість, підтримайте, направте і ми як команда будемо по максимуму в це залучені", – розповів координатор проєкту.
Де слідкувати за напрямками діяльності осередку у Дніпрі, щоб вчасно записуватися на активності?
"Найперше – це соцмережі. Ми зараз активно використовуємо телеграм і можна долучитися. Там вся інформація про заняття, про майбутні заходи, можна зареєструватися, також є контактний номер нашого центру і можна в будь-який зручний час вийти з нами на зв'язок.
Адреса центру: Дніпро, вулиця Пастера, 10. Тому приходьте, ми відкриті до комунікації і будемо раді всіх бачити.
Всі наші заняття безкоштовні. Також для підлітків зараз будуть активності, які вони собі самі створять. Ми зараз даємо простір, даємо матеріал, щоб вони творили те, що їм хочеться. От вчора хлопець приніс гітару. Класно! Це його творчість, це його прояв", – розповів координатор проєкту Сергій Остроушко.
"Ще у нас планується безкоштовний літній табір денного перебування, де діти будуть з ранку до вечора. Будуть різні активності, заняття з психологом, з арттерапії, з глинотерапії, екскурсії", – повідомила психологиня Юлія Сахарова.
Куди звертатись за психологічною допомогою
Читайте нас у Telegram: Суспільне Дніпро