Зима – період підвищеного травмування. Основні причини, чому люди падають і травмуються в зимовий період – це темрява, слизьке взуття та ожеледиця. Краща профілактика зимових травм - обережність і обачність.
Про це повідомляють на Facebook-сторінці департаменту охорони здоров'я Полтавської міської ради.
"Найбільш поширені травми – це переломи кінцівок, що виникають через те, що людина інстинктивно виставляє вперед руки і падає на них з усією вагою тіла. Аналогічно незручно виставлена нога ламається в ділянці гомілки. Люди старшого віку часто ламають шийку стегна, через вікові особливості скелета", — йдеться в публікації.
Як уникнути травмування взимку
- носити взуття на плоскій підошві або на низькому квадратному каблуці;
- під час ожеледиці ходити треба повільно;
- при порушенні рівноваги швидко присісти, щоб знизити висоту падіння;
- у момент падіння напружити м'язи, а, доторкнувшись до землі, постаратися перекотитись;
- не тримати руки в кишенях – це збільшує можливість падіння та провокує важчі травми;
- людям літнього віку рекомендують прикріплювати на підошву взуття спеціальні накладки "протиожеледні".
Якщо після падіння є біль у голові або суглобах, нудота, потрібно терміново звернутися до травмпункту.
Цілодобові травмпункти в Полтаві:
- Відділення екстреної (невідкладної ) медичної допомоги на базі 1-ї міської лікарні;
- Травматологічний пункт на базі дитячої міської лікарні.
Читати ще
Читайте і дивіться Суспільне Полтава на платформах:
Telegram | Viber | Instagram | Twitter | YouTube | Facebook | Тік Ток