Тривале перебування під сонячними променями під час спеки може призвести до — сонячного удару. Це порушення роботи організму, яке виникає через перегрівання голови та вплив сонця на центральну нервову систему.
Про це Суспільне Хмельницький розповіли у Кам’янець-Подільському районному відділі Хмельницького обласного центру контролю та профілактики хвороб.
Симптоми сонячного удару
- сильний головний біль;
- запаморочення;
- слабкість, сонливість;
- нудота або блювання;
- почервоніння обличчя;
- пришвидшене серцебиття;
- підвищення температури тіла (іноді понад 39-40°C), сплутаність свідомості;
- у тяжких випадках — судоми та втрата свідомості.
Перша допомога при сонячному ударі
Якщо людина перегрілася на сонці, необхідно:
- перемістити її у тінь або прохолодне приміщення;
- покласти у напівсидяче положення;
- зняти або послабити тісний одяг;
- прикласти прохолодний компрес до голови, шиї, пахвових ділянок;
- давати пити прохолодну воду маленькими ковтками (якщо людина при свідомості);
- забезпечити доступ свіжого повітря;
- у разі втрати свідомості або судом — викликати швидку допомогу.
Наслідки сонячного удару
Без своєчасної допомоги сонячний удар може спричинити:
- порушення роботи серцево-судинної системи;
- різке падіння або підвищення артеріального тиску;
- зневоднення організму;
- ураження центральної нервової системи;
- порушення роботи нирок;
- тривалі головні болі, слабкість, погіршення концентрації;
- у важких випадках — кому або загрозу для життя.
Як запобігти сонячному удару
- уникати перебування під відкритим сонцем з 11:00 до 16:00;
- носити головний убір світлого кольору;
- пити достатньо води протягом дня;
- обирати легкий одяг з натуральних тканин;
- обмежити фізичні навантаження у спеку.
Слідкуйте за новинами Суспільне Хмельницький у WhatsApp, Telegram, Viber, YouTube, Instagram, Facebook, Threads та TikTok.