Сьогодні, 1 березня, відзначають Всесвітній день компліментів. Вони підвищують самооцінку і покращують загальний емоційний стан, крім того, зміцнюють соціальні зв’язки та мотивують до професійного зростання.
Кому, як і коли варто казати компліменти Суспільному розповіла хмельницька психологиня Тетяна Кріль.
За її словами, казати й отримувати компліменти можуть всі, незалежно вік віку і статі. Важливо не лише, що говорить людина, а й емоції, які вона при цьому проживає.
"Не варто чекати свята чи особливої події, щоб зробити комплімент. Якщо він вчасно сказаний, може зробити день кращим".
Тетяна Кріль зазначила, компліменти позитивно впливають на емоційний і соціальний добробут.
"Компліменти — це висловлювання, що підкреслюють ознаки, риси чи якості людини тут і зараз. Важливо, щоб вони були конкретні, щирі й доречні. Компліменти мають "іти від серця", а не бути фразами для привернення уваги або досягнення особистої цілі".
Зі слів психологині, якщо компліменти звучать перебільшено, то можуть викликати відчуття нещирості. Їх також треба розмежовувати із залицяннями в спілкуванні із протилежною статтю. Компліменти мають стосуватися не лише зовнішності, зокрема, варто звертати увагу на інтелект і креативність.
"Уникайте фраз: "Ти — чудова!", "Ти — прекрасна!". Доречніше звучатиме, наприклад: "Твоя усмішка сьогодні — дуже тепла і привітна", "Мене вражає, як ти вмієш організувати свою роботу".
Тетяна Кріль пояснила, компліменти можуть викликати радість, вдячність і задоволення, крім того, формувати "здорові відносини" в колективі й стати мотивацією для професійного розвитку.
"Вони допомагають створювати позитивну атмосферу. Людина почувається комфортніше, коли до неї звертаються з повагою і підкреслюють особистісні якості. Компліменти сприяють підвищенню самооцінки: людина відчуває себе ціннішою і потрібнішою".
За словами психологині, компліменти можуть зменшити рівень стресу та тривоги. У період війни вони також є підтримкою і формують позитивні взаємовідносини між людьми.
Слідкуйте за новинами Суспільне Хмельницький у WhatsApp, Telegram, Viber, YouTube, Instagram, Facebook та Threads.
