У Черкасах школярі з порушеннями зору займаються степ-аеробікою. Заняття відвідують безоплатно — після уроків.
Організувала їх, аби діти могли займатися спортом, незалежно від стану здоров’я, розповіла Суспільному вчителька фізкультури Наталія Онищенко.
Обов’язковий атрибут тренування — степ-платформа. Їх у школі шість, тому займаються невеликими групами, зазначила пані Наталія.
"У дітей покращується постава. Вони себе відчувають більш такими, так би мовити, повітряними. Для хлопців більше силове навантаження даємо — відтискання, планочку тримаємо, присідань більше, випадів. А у дівчаток більш танцювальні рухи", — пояснила вчителька.
Степ-аеробіка зміцнює серцево-судинну систему та підвищує дітям самооцінку, додала вона. А їй самій дарує відчуття, що працює на своєму місці:
"Я отримую задоволення, бо бачу в очах дітей радість, азарт, енергію".
Заняття тривають від 30 до 60 хвилин, розповіла школярка Анастасія Поліщук.
"Коли приходиш на заняття, тобі так весело, танцюєш під музику. Хочеться ще і ще. Платформи зараз дуже маленькі, але можуть бути у висоту до 30 сантиметрів. І чим вища платформа, тим більше навантаження. Тому завжди ми просимо Наталію Василівну, щоб навантаження було сильніше, бо хочеться мати гарну фігуру, стежити за собою", — пояснила вона.
А ще — це нагода перебороти свою лінь, додала школярка Анна Горбенко:
"Треба старатися, щоб встигати робити рухи в ритм, щоб все виходило".
Аби дітям було цікаво, вчителька добирає відповідну музику та щоразу змінює комбінації кроків. Заняття проводить безоплатно.