Перейти до основного змісту

Під "Солодку порічку": у Черкасах школярі з порушеннями зору займаються степ-аеробікою

Ексклюзивно

У Черкасах школярі з порушеннями зору займаються степ-аеробікою. Заняття відвідують безоплатно — після уроків.

Організувала їх, аби діти могли займатися спортом, незалежно від стану здоров’я, розповіла Суспільному вчителька фізкультури Наталія Онищенко.

Обов’язковий атрибут тренування — степ-платформа. Їх у школі шість, тому займаються невеликими групами, зазначила пані Наталія.

У Черкасах школярі з порушеннями зору займаються степ-аеробікою. Суспільне Черкаси

"У дітей покращується постава. Вони себе відчувають більш такими, так би мовити, повітряними. Для хлопців більше силове навантаження даємо — відтискання, планочку тримаємо, присідань більше, випадів. А у дівчаток більш танцювальні рухи", — пояснила вчителька.

Степ-аеробіка зміцнює серцево-судинну систему та підвищує дітям самооцінку, додала вона. А їй самій дарує відчуття, що працює на своєму місці:

"Я отримую задоволення, бо бачу в очах дітей радість, азарт, енергію".

У Черкасах школярі з порушеннями зору займаються степ-аеробікою. Суспільне Черкаси

Заняття тривають від 30 до 60 хвилин, розповіла школярка Анастасія Поліщук.

"Коли приходиш на заняття, тобі так весело, танцюєш під музику. Хочеться ще і ще. Платформи зараз дуже маленькі, але можуть бути у висоту до 30 сантиметрів. І чим вища платформа, тим більше навантаження. Тому завжди ми просимо Наталію Василівну, щоб навантаження було сильніше, бо хочеться мати гарну фігуру, стежити за собою", — пояснила вона.

У Черкасах школярі з порушеннями зору займаються степ-аеробікою. Суспільне Черкаси

А ще — це нагода перебороти свою лінь, додала школярка Анна Горбенко:

"Треба старатися, щоб встигати робити рухи в ритм, щоб все виходило".

У Черкасах школярі з порушеннями зору займаються степ-аеробікою. Суспільне Черкаси

Аби дітям було цікаво, вчителька добирає відповідну музику та щоразу змінює комбінації кроків. Заняття проводить безоплатно.

Читайте нас у Telegram

Дивіться нас на YouTube

Підписуйтеся на WhatsApp

Вподобайте наш Instagram

Топ дня
Вибір редакції