Проєкт триватиме 100 днів: у Маріуполі стартував спортивний онлайн марафон

Проєкт триватиме 100 днів: у Маріуполі стартував спортивний онлайн марафон

Проєкт триватиме 100 днів: у Маріуполі стартував спортивний онлайн марафон фото: Суспільне Донбас

У Маріуполі близько 400 учасників приєдналися до онлайн проєкту "100 днів спорту". Проєкт стартував 13 листопада. Організували його — представники комунального закладу Маріупольської міськради "М.Спорт".

За словами учасниці онлайн марафону Альони Кушнір, від початку проєкту вона майже щодня займається спортивними вправами. Каже, змагання 100 днів спорту — це виклик собі.

Проєкт триватиме 100 днів: у Маріуполі стартував спортивний онлайн марафонфото: Суспільне Донбас

Проєкт триватиме 100 днів: у Маріуполі стартував спортивний онлайн марафон

"Я до марафону займалася спортом не щодня. І важко було себе заставити на тренування йти. Саме марафон дає отой крок, той підйом, щоб встати з ліжка і далі йти, займатися спортом", — каже Альона.

Долучився до спортивного онлайн проєкту й учасник бігового клубу спорткомплексу "Іллічівець" Олександр Яценко. Він розповів Суспільному, що завдяки марафону не тільки тримає себе у гарній фізичній формі, а й має гарний настрій.

"Цей проєкт насамперед дозволяє мені мотивувати себе, щодня займатися якоюсь активністю. А це і гарний настрій, і бадьорість духу. Тут бігаю, бігаю на вулиці, граю в волейбол. Вчора, наприклад, була тривала прогулянка", — говорить Олександр.

Фото або відео своїх тренувань учасники спортивного онлайн марафону публікують в соцмережах. Там консультуються з тренерами.

Головна спеціалістка з розвитку спорту комунального закладу "М.Спорт" Тетяна Мельник повідомила Суспільному особливости проведення марафону.

"Ми ведемо, по-перше, зворотний відлік. Тобто координуємо людину, що йому залишилося 90 днів, 80 днів до кінця проєкту. І також говоримо, що ми вам рекомендуємо трішки знизити навантаження", — каже Тетяна.

Марафон для кожного учасника триватиме 100 днів. Вид спорту та фізичне навантаження кожен для себе обирає самостійно.

Люди можуть не обов'язково постійно бігати, кататися на велосипеді, або займатися силовими тренуваннями. Вони можуть просто зробити зарядку — це вважається тренуванням. Вони можуть зробити пішу прогулянку від 5000 кроків. І це теж вважається тренуванням. Ми хочемо, щоб люди просто кожен день рухалися і тим самим приносили користь своєму організму", — пояснює Тетяна.

Загалом взяти участь у проєкті можуть до 1000 учасників. Наразі до спортивного онлайн марафону долучились 392 містян, віком від 3 до 71 року.

Категорії
ПолітикаЕкономікаКультураСвітСпортВідеоПодіїТоп дняПриродаРегіониСтильДітиНаукаТехнологіїУрбаністикаЇжаДомашні твариниЛюди