Полтавка Марина Полапа - найкраща фіт-модель України 2019

Полтавка Марина Полапа - найкраща фіт-модель України 2019

Полтавка Марина Полапа - найкраща фіт-модель України 2019 undefined

Марина Полапа стала найкращою фітнес моделлю 2019-ого року. Рейтинг спортсменів опублікувала Національна Федерація бодібілдингу України. За цей звання змагалися 18-ро дівчат з усієї України. Марина здобула максимальну кількість балів і очолила рейтинг фіт-моделей України.

Марина Полапа - найкраща фіт-модель України за підсумками Федерації бодібілдингу за 2019-й рік. Виступає 11-й сезон. Згадує себе 7 років тому.

Говорить найкраща фіт-модель України Марина Полапа:

"Між нами прірва. Змінилося все. Найперше - це ставлення до життя, ставлення до свого здоров'я і рідних. Якщо в себе не вірити - нічого не вийде. Ми не стоїмо на місці, ми прогресуємо. Конкуренція зростає, ми не молодшаємо. Але я тримаюсь".

Марина Полапа в шістці найкращих світуundefined

Марина Полапа в шістці найкращих світу

Це – останні нагороди. Марина Полапа - двічі віце-чемпіонка Європи та світу, вона четвертий рік поспіль стає найкращою фіт-моделлю України. Полтавка виступає в категорії "вищі за 168 сантиметрів". Тренування – щодня, буває тричі на день. Правильне харчування, без солодкого.

Говорить найкраща фіт-модель України Марина Полапа:

"Відмовлятися треба багато від чого. Солона їжа не завжди буває корисною. Було. Було Рафаело на Новий рік".

Марина Полапа працює над м'язами стегонundefined

Марина Полапа працює над м'язами стегон

Щодня пропрацьовує всі м'язи. Розпочинає з кардіотренування, далі - різні групи м'язів: руки, плечі, ноги, сідниці.

Говорить найкраща фіт-модель України Марина Полапа:

"Щоденно я працюю над м'язами сідниць та ніг – це найважливіші жіночі м'язи. Вони завжди повинні виглядати струнко, підтягнуто, округло. Тобто сідниця має бути. Кожне моє тренування різне. З кожним тренуванням я збільшую вагу, з якою тренуюся".

Слідкує за підопічною заслужений тренер України та чемпіон світу з пауерліфтингу серед ветеранів Лернік Матосян.

Говорить тренер Марини Полапи Лернік Матосян:

"У Марини – рівень професіоналки, підготовка, знання. То розписувати план підготовки їй не потрібно. Можу підказувати, і я більше тренер-організатор. Але я не даю їй розслабитися. У Марини завжди готовність №1. Поки ми вирішили відпочивати від виступів. Але дуже різко можемо змінити рішення".

Тренує Марину Полапу заслужений тренер України з пауерліфтингу Лернік Матосянundefined

Тренує Марину Полапу заслужений тренер України з пауерліфтингу Лернік Матосян

Марина каже: на сцені завжди хвилюється.

Говорить найкраща фіт-модель України Марина Полапа:

"За сценою я собі в голові кажу "Марина, посміхайся, будь ласка, посміхайся, все добре. Ти гарно виглядаєш, в тебе гарна сукня, в тебе гарний купальник. Я виходжу на сцену і все - я забуваю. В мене така паніка, такий шок. Я намагаюся посміхатися, але мої м'язи щік мене не слухаються. Вдалося свою посмішку побороти на останньому чемпіонаті світу".

Це було у Ризі, в листопаді. Тоді полтавка втретє поспіль ввійшла до призової топ-шістки найкращих фіт-моделей світу.

Найкраща фіт-модель Марина Полапа на тренуванні

Найкраща фіт-модель Марина Полапа на тренуванні

Говорить тренер Марини Полапи Лернік Матосян:

"Вона як людина хороша, а як спортсменка - капризна. Якщо 11 сезонів людина виступає безперервно, то в характері легко з'являється капризи. Я жорстка людина. Очевидно: якщо тренер жорсткий, то і результат буде кращий! Тому і видно наші результати - перші в рейтингу України".

Говорить найкраща фіт-модель України Марина Полапа:

"Мотивувати? Дивитися у дзеркало щодня. У красивій спідній білизні. Гарна мотивація, чесно! Ви мене ще побачите в новій сукні і в новому купальнику".

Категорії
ПолітикаЕкономікаКультураСвітСпортВідеоПодіїТоп дняПриродаРегіониСтильДітиНаукаТехнологіїУрбаністикаЇжаДомашні твариниЛюди