Полтавка Наталія Любимовська планує влаштувати челендж, аби зібрати гроші для захисниць України. Для цього створить Telegram-канал із платним доступом, де публікуватимуть, зокрема, програму бігових тренувань, поради психолога та нутриціолога тощо. Цей проєкт, каже Наталія Любимовська, назвала «Для тебе».
Полтавки Наталія Любимовська та Катерина Дутко роблять розминку перед ранковою пробіжкою. Наталія почала займатися бігом близько року тому, фото та відео зі своїх тренувань публікувала у соцмережах.
"І у відповідь отримувала компліменти, слова подяки, слова підтримки. І навіть уже протягом року отримувала такі слова: «Наталю, ти змотивувала мене, ти приклад», - каже організаторка проєкту «Для тебе» Наталія Любимовська.
Це, каже, підштовхнуло поділитися досвідом у форматі челенджу під назвою «Для тебе». Мета проєкту – навчити жінок боротися зі стресом за допомогою фізичних навантажень, говорить Наталія.
"Усі заняття, увесь челендж буде проходити у моєму Telegram-каналі. Я буду кидати завдання, щодня буде публікуватися завдання, яке вони повинні будуть виконувати. І протягом місяця ми будемо разом тренуватися. Моя підтримка і команда – це психолог Катерина Дутко, тренер Вікторія Добрик, Марина Мельничук – спеціалістка з бігу, нутриціолог буде ще, і, звісно, фотограф"- говорить організаторка проєкту «Для тебе» Наталія Любимовська.
Як розповіла Наталія Любимовська, проєкт стартує 20 березня і триватиме місяць. Доступ до каналу для охочих буде платним, а зібрані гроші передадуть у благодійний фонд на підтримку захисниць України.
"Запитай будь-кого, що таке щастя, де воно, всі кажуть: «Отут» (у грудях – ред.). А де біль, де навантаження, напруга? – «Отут» (у плечах – ред.). І кожна людина буде показувати різні частини тіла. І саме через тіло ми хочемо показати, як змінюється ваше самопочуття. Ми часто орієнтовані на інших людей, на зовнішній світ. А тут ми просто звернемо увагу на себе", - розповідає психологиня проєкту «Для тебе» Катерина Дутко.
"Біг для мене – це як пігулка від поганого настрою. Це саме те, що допомогло мені тримати свій емоційний стан. Коли я читаю погані новини, я одразу беру кросівки і біжу. Тому що саме під час бігу якось таким чином вивітрюється увесь цей негатив" - говорить організаторка проєкту «Для тебе» Наталія Любимовська.