У масках та рукавичках: полтавські каратисти-дефлімпійці відновили тренування

У масках та рукавичках: полтавські каратисти-дефлімпійці відновили тренування

У масках та рукавичках: полтавські каратисти-дефлімпійці відновили тренування Суспільне Полтава

Полтавські каратисти із національної дефлімпійської збірної відновили тренування. Через карантин у залі вони не були від середини березня. Увесь цей час займалися вдома – виконували настанови тренера та спілкувалися через відеозв’язок. Нині ж відновлюють групові заняття. Усе це, аби поїхати на чемпіонат світу.

По три тренування у день та один вихідний на тиждень. До такого графіку повертаються полтавські каратисти із порушеннями слуху. Починають із загальної фізичної підготовки.

"Треба підготувати їхні м’язи, які відпочивали дуже довго. Ми зараз будемо відновлювати фізичну форму, а тоді вже технічні дії підуть", − розповідає тренер Микола Богодистий.

Полтавські каратисти із національної дефлімпійської збірної із тренеромСуспільне Полтава

Полтавські каратисти із національної дефлімпійської збірної із тренером

У тренувальному залі каратисти не були майже три місяці. Увесь цей час займалися вдома.

"Звичайно, краще в залі, бо є підказки тренера. А вдома було складно. Тут у нас команда, ми підтримуємо одне одного, підтримує насамперед тренер. А вдома сам тренуєшся, і все", − каже каратист Олександр Махно.

"Більшість спортсменів живе у квартирі, то чули всі сусіди, бо карате. Стрибаєш, усе в стрибках. У квартирі, звісно, дуже складно було", − каже каратистка Інна Візір.

Від початку карантину тренувалися індивідуально та на групових заняттях за допомогою відеозв’язку.

"Були такі дні, коли ми фізично займалися: качали прес, віджималися, робили все фізичне. Бували дні, що лише техніку робили, повторювали по камері, бувало, що лише займалися розтяжкою. Я, як капітан команди збірної, збирала всіх спортсменів. Нас 19 чоловік. Тренувалися кожен день по 30-40 хвилин по відеокамері", − розповідає Інна Візір.

Полтавські каратисти на тренуванніСуспільне Полтава

Полтавські каратисти на тренуванні

Заняття ж у залі триває не менше двох годин. Зараз на тренуваннях спортсмени діляться на групи. Їх розмежовує спеціальна ширма.

"Національна збірна має тренуватись до 10 осіб. Ми розділили тих, хто б’ються – кумітисти, а також тих, хто роблять тільки техніку – це ката. Ми їх поділили і тренування відбуваються на різних зонах у радіусі до 5 метрів одне від одного. Десь треба зробити паузу, десь емоцію. Треба, щоб голова була холодна, як у воїна. Тут треба працювати не лише м’язами, а й головою", − розповідає тренер Микола Богодистий.

Нагороди полтавських каратистівСуспільне Полтава

Нагороди полтавських каратистів

Тренер говорить: до заняття та після нього каратистам вимірюють температуру. Для цього придбали безконтактні термометри. Тренуються усі в засобах захисту.

"Незручно у рукавичках і масках, але такі у нас закони, треба. Коли закінчиться пандемія, обов’язково знімемо, і буде легше", каже каратист Олександр Махно.

Нині каратисти національної дефлімпійської збірної готуються до чемпіонату світу. Він має відбутися у листопаді в Малайзії, проте через пандемію COVID-19 змагання можуть перенести.

Сюжет

Категорії
ПолітикаЕкономікаКультураСвітСпортВідеоПодіїТоп дняПриродаРегіониСтильДітиНаукаТехнологіїУрбаністикаЇжаДомашні твариниЛюди