Як пережити зиму. Поради від альпініста, лікаря та власника туристичного магазину з Одеси

Як пережити зиму. Поради від альпініста, лікаря та власника туристичного магазину з Одеси

Ексклюзивно
Як пережити зиму. Поради від альпініста, лікаря та власника туристичного магазину з Одеси
Суспільне Одеса

Одесити закуповують речі, котрі допоможуть пережити зиму у випадку відсутності опалення, розповів Суспільному керівник туристичного магазину Петро Пряхін. найчастіше беруть термобілизну, автономні обігрівачі та прилади для приготування їжі. Як правильно підготувати до зими та морозів себе та своє помешкання читайте у матеріалі.

"Люди після повномасштабного вторгнення почали про це більше думати, перша хвиля була на етапі формування валізок, зараз дійсно у зв'язку з тим, що можливо буде холодно, не буде опалення, вони думають над тим, що їм потрібно, аби пережити нормально зиму", — розповідає чоловік.

Керівник магазину рекомендує запасатись автономними приладами для приготування їжі, якщо стануться проблеми з газом та електрикою.

"Якщо ми кажемо, наприклад, про готування їжі у будівлях понад 10 поверхів, і у них немає газу, вимикають електрику, я б рекомендував туристичні пальники, тут відкривається картридж, балон. Приготувати їжу на двох-трьох людей за таких потужностей цілком реально".

Як пережити зиму. Поради від альпініста, лікаря та власника туристичного магазину з Одеси
Туристичний пальник. gorgany

Мстислав Горбенко — альпініст з досвідом, часто ходить в гори, де температура знижується до -50 градусів. Ділиться порадами, які допоможуть не змерзнути:

"Перший секрет полягає в обмеженому просторі. Тобто, створюючи обмежений простір, в нашому випадку це намет. 2-3 людини в наметі — це вже тепло створюється. Намети бувають звичайні, одношарові й двошарові. Проводжу паралель — якщо ви утеплите свій дім, свою квартиру, у вас буде, скажімо, подвійний намет і вам буде тепло".

Також чоловік радить використовувати спальники, найкраще — пухові. Кілька ковдр не створять такого ж ефекту. Окрім цього, необхідно запастись термобілизною — вона зігріватиме тіло при русі і триматиме температуру. Поверх неї можна вдягати одяг з флісу.

"Найнеприємніше в горах — це не температура, від температури можна сховатися в наметі, це вітер. В нашому міському випадку — це щілини у вікнах, дверях, все тепло зникає. Тому, не втрачаючи часу, восени треба підготуватися і утеплити своє житло", — розповідає чоловік.

Окрім утеплення, важливе і харчування взимку, розповідає Олександр Шапарець, Голова Приморської районної організації Червоного хреста міста Одеси:

"Правильне харчування у цьому випадку відрізняється від правильного харчування з точки зору моди та спорту. Якнайбільше енергії — жирна вуглеводна їжа, вона трішки псує фігуру, проте збереже тепло".

"Тушкованка, сало, булочки, згущене молоко, мармеладки — все, що містить цукор, все, що містить жири. Найбільш класне — це сало і тушкованка, вони містять величезну кількість енергії".

Лікар пояснює, що алкоголь для того, аби зігрітись, не найкраща ідея:

"Як працює алкоголь? Ви випиваєте алкоголь, у вас розширюються капіляри зовнішні, вам тепло, вам добре, ви розслаблюєтеся. В цей момент енергія, яку нам необхідно зберегти, починає виходити у зовнішнє середовище і ви втрачаєте тепло, втрачаєте енергію, дуже швидко гинете".

Читайте також

Читайте нас у Telegram, Viber, Facebook та Instagram: головні новини Одеси та област

Головні історії тижня в одному листі

Підписатися на розсилку Суспільного
Категорії
РозслідуванняПолітикаЕкономікаКультураСвітСпортВідеоПодіїТоп дняПриродаРегіониСтильДітиНаукаТехнологіїУрбаністикаЇжаДомашні твариниЛюди