На майстерклас з дихальної гімнастики прийшли 80 кропивничан від 45 до 84 років

На майстерклас з дихальної гімнастики прийшли 80 кропивничан від 45 до 84 років

На майстерклас з дихальної гімнастики прийшли 80 кропивничан від 45 до 84 років Суспільне: Кропивницький

У Кропивницькому влаштували майстерклас з дихальної гімнастики просто неба. Учасники – це студенти "Університету третього віку". Наймолодшому – 45 років, найстаршому – 84. Їх було 80.

Учасники майстеркласу зібрались у Ковалівському парку. Вправи показувала Світлана Ракітіна, вона майстер спорту з легкої атлетики. "Це дуже корисні вправи. Їх потрібно робити по 12-16 разів. В нас це не виходить, сили не вистачає, не вистачає фізичних можливостей, але ми робимо по скільки можемо".

Співініціаторка майстеркласу – Фаїна Позднякова. "Вирішили, що маємо запровадити таке щось, щоб нашим людям це було корисно для здоров’я".

Надія Романюк отримала від вправ задоволення, Валентині Богуш вони не сподобались. "Вони на зусилля, не на дихання, не на легкість. А так мені дуже сподобалося, що стільки людей прийшло".

На майстер-клас з дихальної гімнастики прийшли 80 кропивничан від 45 до 84 роківСуспільне: Кропивницький

Сімейна лікарка Іванна Струєва розповіла про користь дихальної гімнастики та протипоказання.

"Це тяжкі захворювання дихальної системи, гострий період захворювань органів дихання. Після перенесеного коронавірусу в реабілітаційному плані дуже успішно на сьогоднішній день застосовується. Це покращення периферичного кровообігу, покращення газообміну в легенях, покращення кровообігу в головному мозку. Покращується робота серця та нормалізується артеріальний тиск".

Тривав майстерклас годину.

Категорії
ПолітикаЕкономікаКультураСвітСпортВідеоПодіїТоп дняПриродаРегіониСтильДітиНаукаТехнологіїУрбаністикаЇжаДомашні твариниЛюди