Як буковинці старше 60 років ведуть здоровий спосіб життя. СУСПІЛЬНЕ | ВІДЕОНОВИНИ

Як буковинці старше 60 років ведуть здоровий спосіб життя. СУСПІЛЬНЕ | ВІДЕОНОВИНИ

Як буковинці старше 60 років ведуть здоровий спосіб життя. СУСПІЛЬНЕ | ВІДЕОНОВИНИ Суспільне Буковина

Буковинець Танасій Маковійчук долає 20 кілометрів під час пробіжки. У свої 72 він готується до марафону. А чернівчанка Марія Трушова у 62 роки практикує йогу — відвідує заняття кілька разів на тиждень. До Всесвітнього дня здоров'я Суспільне розповідає, як пенсіонери ведуть здоровий спосіб життя.

Впродовж 30 років Танасій Маковійчук з Кіцманщини займається бігом. Тренується не щодня, бо в селі немає для цього умов.

Бігає у 72 та займається йогою у 62. Як старші буковинці ведуть здоровий спосіб життяСуспільне Буковина

Під час пробіжки Танасій долає 20 кілометрів

Чоловік каже, що завдяки бігу перестав курити та вживати алкоголь. Через це почувається на десятки років молодшим.

Найбільша дистанція, яку долав Танасій, — 60 кілометрів.

Бігає у 72 та займається йогою у 62. Як старші буковинці ведуть здоровий спосіб життяСуспільне Буковина

Танасій Маковійчук є призером міжнародних та українських змагань

«Сам почав бігати й почав експериментувати. Зранку тільки зарядку робити та маленькі пробіжки, або швидкий крок. Найкраще десь о 18:00 бігати – це саме час», – говорить Танасій Маковійчук.

Він щороку бере участь у чернівецькому півмарафоні Cross Hill. Наразі готується до змагань.

Бігає у 72 та займається йогою у 62. Як старші буковинці ведуть здоровий спосіб життяСуспільне Буковина

Марія Трушова практикує йогу сім років

Чернівчанка Марія Трушова у 62 роки займається йогою. Вона відвідує заняття кілька разів на тиждень впродовж семи років. Про йогу Марія дізналася від дочки, яка й змусила її почати тренуватись. За словами жінки, йога допомагає їй почуватися здоровішою.

Бігає у 72 та займається йогою у 62. Як старші буковинці ведуть здоровий спосіб життяСуспільне Буковина

Через хорошу підготовку Марія займається у загальній групі

«Впевненість в собі та якість життя змінилися. Я стала більш спокійною, мені так здається», – каже Марія.

Через хорошу підготовку вона займається у загальній групі. Втім у студії йоги є група і для людей старшого віку.

Повне відео:

Читайте також:

"Охочих мало". Стало відомо, скількох буковинців старше 80 років вакцинували від COVID-19

Категорії
ПолітикаЕкономікаКультураСвітСпортВідеоПодіїТоп дняПриродаРегіониСтильДітиНаукаТехнологіїУрбаністикаЇжаДомашні твариниЛюди