У Бахмуті організували безкоштовні курси скандинавської ходьби для людей з цукровим діабетом

У Бахмуті організували безкоштовні курси скандинавської ходьби для людей з цукровим діабетом

У Бахмуті організували безкоштовні курси скандинавської ходьби для людей з цукровим діабетом Фото: Суспільне Донбас

Тренерка із Бахмута Тетяна Ходаковська організувала безкоштовні курси скандинавської ходьби для людей із цукровим діабетом. До пілотного проєкту долучилося 12 учасників. Впродовж місяця вони займатимуться під керівництвом тренерки.

Як розповіла Суспільному інструкторка зі скандинавської ходьби Тетяна Ходаковська, заняття для людей з цукровим діабетом проходять на стадіоні тричі на тиждень, починаються о 10 ранку.

"Скандинавська ходьба – це єдиний, напевно, і найідеальніший вид активності, який підходить людям із цукровим діабетом. Завдяки тому, що це кардіонагрузка, вона циклічна, не жорстка. За рахунок того, що ми крокуємо, вона сприяє тому, що цукор не падає різко. Тобто він нормалізується, але немає різкого стрибка вниз", - каже тренерка.

За словами інструкторка, палиці підбирають по зросту учасника, їх та інший інвентар видають.

"Чому палиці додають більшу ефективність, ніж просто ходьба? Вони навантажують верхній плечовий корпус, не тільки ноги працюють, а плюс ще руки, спина", - говорить інструкторка Тетяна Ходаковська.

Як розповіла Ходаковська, найстаршій учасниці курсу – 83 роки.

За словами учасниці пілотного проєкту зі скандинавської ходьби Любові Щогаль, після занять в неї нормалізувався тиск.

Учасниця проєкту Наталя Гомонко розповіла Суспільному, що після занять в неї нормалізувався тиск та зменшився цукор.

"Я ще й записалась на йогу, а потім у басейн – там у нас акваеробіка. У мене цукор був 7,8, і навіть більше восьми. Тепер у мене цукор – 5,5. Вага у мене мінус 10 кілограмів, я давно забула про свої стрибки тиску", - каже Гомонко.

За словами начальника управління з питань фізичної культури та спорту Віктора Лиса, закупили обладнання для скандинавської ходьби та забезпечили медичний супровід учасників за підтримки управління спорту.

"Дуже незвичний напрямок, він фактично на Україні ще не вивчений – це методи оздоровлення людей, які мають цукровий діабет. Вона відпрацювала деякі методики, ми сумісно із нею розробили напрямки, як це забезпечити", - говорить Лис.

Нагадаємо, після завершення місячного оздоровчого курсу, усі його учасники пройдуть медичне обстеження і порівняють результати стану здоров’я до і після.

Категорії
ПолітикаЕкономікаКультураСвітСпортВідеоПодіїТоп дняПриродаРегіониСтильДітиНаукаТехнологіїУрбаністикаЇжаДомашні твариниЛюди